Selain memiliki nutrisi, buah durian juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. Maka dari itu disarankan untuk menyajikan durian porsi yang pas. Untuk orang dewasa pada umumnya adalah 100-200 gram per satu kali makan.

Berdasarkan penelitian, berat satu biji buah kurang lebih sekitar 40 gram. Dalam 100 gram buah durian terkandung hampir 150 kalori, yang berasal dari 5,3 gram lemak, 9 gram karbohidrat, dan 5 gram protein.

Total kalori dari 100 gram dapat memenuhi 7 persen kebutuhan kalori kita dalam sehari. Makan satu porsi durian akan menyediakan 33 persen asupan vitamin C dan 25 persen vitamin yang kita butuhkan setiap hari.

Pada intinya, segala yang berlebihan dapat menimbulkan hal yang tidak baik. Apalagi jika buah durian disajikan dengan makanan dan minuman lain, jika perpaduannya kurang tepat bisa memberikan efek buruk bagi tubuh. Dampaknya dapat meningkatkan kolesterol atau mengalami darah tinggi hingga serangan jantung.

Untuk mencegah bahaya dibalik konsumsi buah durian, ada baiknya simak deretan makanan dan minuman apa saja yang tidak boleh disajikan bersama dengan buah durian. Berikut penjelasannya.

  1. Kopi

Kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi dan mampu meningkatkan detak jantung dan meningkatkan suhu tubuh menjadi panas. Efek tersebut juga dimiliki oleh buah durian, sehingga jika mengonsumsi secara bersamaan tidak bagi kesehatan tubuh.

  1. Susu

Jika biasanya susu dikenal dapat menyehatkan tubuh, namun berbeda jika disandingkan dengan buah durian. Mengonsumsi keduanya dapat membuat tekanan darah meningkat. Keduanya sama-sama memiliki kandungan sulfur, dan dapat membuat tubuh tidak bekerja secara maksimal ketika mengeluarkan dan menghancurkan toksin.

  1. Soda

Sama seperti kopi, soda mengandung kafein yang tinggi. Selain itu, kandungan gula pada soda juga tinggi. Efek yang ditimbulkan jika mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, jantung, dan berpotensi diabetes.

  1. Daging kambing

Mengonsumsi daging kambing dengan buah durian memang terdengar enak. Namun daging kambing dan buah durian memiliki manfaat yang sama, yaitu meningkatkan suhu tubuh menjadi lebih hangat. Jika dikonsumsi secara bersamaan, efekny dapat meningkatkan risiko peradangan pada tubuh serta dapat meningkatkan tekanan darah.

Setelah mengetahui penjelasan di atas, semoga bisa menjadi perhatian agar lebih hati-hati dalam menyajikan buah durian dengan makanan dan minuman lain.