Durian banyak tumbuh dan berkembang di wilayah Asia Tenggara. Buah durian dijuluki the King of Fruits, karena meski tampilannya keras, daging di dalamnya terasa manis dan lembut. Namun beberapa orang tidak menyukai buah durian karena baunya yang menyengat. Padahal banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya. Hal ini juga disetujui oleh Food Data Central yang menjelaskan berbagai nutrisi yang ada di dalam buah durian, termasuk vitamin dan mineral.  Belum banyak yang tahu bahwa buah durian memiliki khasiat meningkatkan kesuburan wanita. Ada berbagai nutrisi dalam buah durian yang bermanfaat bagi kesuburan wanita, berikut penjelasannya.

  1. Memiliki afrodisiak

Durian memiliki sifat afrodisiak yang dapat meningkatkan dorongan dan fungsi seksual pada pria dan wanita. Hal tersebut menyebabkan durian untuk meningkatkan kesuburan wanita menjadi lebih baik. Bukan hanya terhadap wanita, durian juga dapat meningkatkan motilitas atau pergerakan sperma. Semakin cepat sperma bergerak, semakin besar peluang sampai kepada sel telur dan melakukan pembuahan.

  1. Mencegah anemia dan insomnia

Faktanya anemia dapat menggagalkan kehamilan karena produksi sel darah merah yang berkurang. Sedangkan buah durian mengandung asam folat dalam jumlah besar yang penting dalam memproduksi  sel darah merah, sehingga dapat meningkatkan kesuburan wanita.

Selain anemia, penyebab kesuburan lainnya adalah pola tidur yang kurang baik. Insomnia dapat menyebabkan organ dalam tubuh tidak bekerja dengan baik, termasuk dalam memproduksi hormon.

Buah durian mengandung triptofan yang dapat menyebabkan kantuk, sehingga dapat membuat seseorang tertidur dengan mudah. Konsumsi buah ini dapat meningkatkan kembali kesuburan wanita yang mengalami kurang tidur.

  1. Menjaga berat badan

Kondisi berat badan dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Dalam meningkatkan kesuburan wanita, buah durian dapat membantu menurunkan berat badan. Makan buah durian bisa mengurangi risiko memiliki berat badan yang tidak sehat. Sebab tingginya jumlah serat, mineral, air dan lemak sehat dapat membantu berat badan tetap terkendali.  Namun tetap harus perhatikan porsinya, lho.

Kamu bisa konsumsi buah durian sebanyak dua hingga tiga kali makan dalam satu minggu. Karena ditakutkan jika dikonsumsi secara berlebihan dapat terkena efek samping.